BELLEZA - Mi Petit Madrid * - MAMiFiT EN MADRiD

MAMiFiT EN MADRiD

¡ MamiFit se instala en los parques de Madrid ! Si estás embarazada o acabas de dar a luz, tu bebé y tú tenéis una cita con el deporte al aire libre.

Después de una larga temporada en EE.UU., Emma Soteras volvió a España, hace dos años, con su marido, dos niños preciosos y una idea perfecta de negocio: dar clases de gimnasia al aire libre o en centros cívicos para mujeres embarazadas y madres primerizas, ambas acompañadas de sus bebés (las primeras, por razones obvias, y las segundas… pues, también). Además de conocer a otras madres, MamiFit te ofrece acompañarte durante y después de este proceso vital con ejercicios perfectamente adaptados a los “problemillas” cardiovasculares, de espalda y de suelo pélvico que surgen durante el embarazo y después del parto.

Lo que empezó Emma, en marzo de 2012, en el Parque de La Ciudadela, en Barcelona, se traslada a diferentes parques y jardines de Madrid, de la mano de Raquel López, aquí retratada. Licenciada en Actividad Física y Deporte, con un Máster en gestión y dirección de empresas deportivas, Raquel también estudió la carrera de Danza Española. Sin llamar a la puerta, MamiFit entró en su vida cuando buscaba un proyecto que le permitiera unir la teoría y la práctica deportiva.

Si estás embarazada o acabas de dar a luz, ven a conocer a Raquel y el método MamiFit, durante la próxima semana:

¿CUÁNDO, DÓNDE Y QUÉ?
1. Lunes 13, Miércoles 15 y Viernes 17 de mayo de 2013
en el PARQUE DEL RETiRO:
- a las 10h30: Mamás + Bebés
- a las 12h: Embarazadas
Punto de encuentro: en la Puerta de la Reina Mercedes, situada frente a la calle de ibiza.

En el PARQUE DE BERLÍN:
- a las 17h: Mamás + Bebés
Punto de Encuentro: a la salida del Metro Concha Espina.

En el PARQUE TEMPLO DE DEBOD:
- a las 19h: Mamás y Bebés
Punto de Encuentro: Templo de Debod

2. Martes 14 y Jueves 16 de Mayo de 2013
en el PARQUE DEL RETiRO:
- a las 10h30: Embarazadas
- a las 12h: Embarazadas
Punto de encuentro: en la Puerta de la Reina Mercedes, situada frente a la calle de ibiza.

En el PARQUE TEMPLO DE DEBOD:
- a las 12h: Mamás y Bebés
- a las 17h: Embarazadas
Punto de Encuentro: Templo de Debod

3. Sábado 18 de Mayo de 2013
en el PARQUE DEL RETiRO:
- a las 10h30: Mamás y Bebés
- a las 12h: Embarazadas
Punto de encuentro: en la Puerta de la Reina Mercedes, situada frente a la calle de ibiza.

¿QUiÉN?
- EMBARAZADAS: podéis asistir a estas clases a partir de la semana 3 de quedarte embarazada, recomendamos consultar al médico en caso de dudas antes de empezar a hacer ejercicio. Material: traer esterilla de yoga y agua.

- MAMÁS CON o SiN BEBÉS (de 6 semanas a 12 años): podéis asistir a estas clases a partir de la semana 6 de tu bebé si has tenido un parto vaginal y a partir de la semana 8 si has tenido un parto vía cesárea. Hacemos media hora del método hipopresivo para trabajar el suelo pélvico, postura y faja abdominal y media hora del método MAMiFit para fortalecer, tonificar musculatura, recuperar el equilibrio y la resistencia cardiopulmonar. Material: traer carrito del bebé o porta bebés, esterilla de yoga, mantita para el bebé, snacks y juguetes para los más mayores y agua.

PD: ¡Bienvenidos familiares y hermanos mayores!

¿CÓMO?
- Para apuntarte, puedes escribir un whastapp o mensaje al 655619867.
- Para cualquier duda, puedes llamar al 655619867 o mandarle un mail a raquel@mamifit.es
- Precios: La primera clase es gratuita. Según la clase, entre 5 y 12 euros.

MamiFit(ness): la única alternativa deportiva para madres y bebés inseparables...

Referencias útiles:
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